Beenow's Notizen, 18 Mrz 19

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Guten Morgen 🌞☀️ leider hat das Essen und Feiern am WE Spuren hinterlassen 😳😬😱

76,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2019:

673 kcal

Fett: 21,25g | Eiw: 25,15g | Kohlh: 100,89g. Frühstück: Banane. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...

1994 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,9 kg pro Woche

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