Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 21,87g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Корица, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Банан, Чай Зеленый с Медом. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Овощное Рагу. Abendessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
шаги - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milaxaya's Gewichtsverlauf
|