Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 78,83g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: Льняное Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Томатная Паста, Помидоры, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Жареный, Курага, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дары Океана Кета Слабосоленая, Кукурузные Блины. mehr...
|
|
496 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|