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Menos 4 Kg em 8 dias 😱😵 Viva a Keto 🎆🎇🎉🎊
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 21,03g.
Frühstück: Lipton Chá Detox, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Café Expresso. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Continente Miolo Noz Pecan, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Abacate. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca), Óleo de Coco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Prozis Sementes de Chia, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
tanto em 4 dias??? que bom
em que se baseia a keto???
18 Mrz 19 vom Mitglied: aninhas68
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Não são 8 Kg em 4 dias, são 4 Kg em 8 dias.
18 Mrz 19 vom Mitglied: susanasofiavieira
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A Keto ou dieta cetogênica é um regime alimentar que prevê um alto consumo de gordura (70%) e de proteína (20%) e uma baixa ingestão de hidratos de carbono (10%).
18 Mrz 19 vom Mitglied: susanasofiavieira
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susanasofiavieira's Gewichtsverlauf
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