|
Jag har satt mig själv på 1200 kal/dag. Har oerhört svårt att gå ned i vikt och appen rekommenderar 1800/dag. Är det en rimlig justering tror ni eller skulle ni gjort annorlunda? Tacksam för tips!
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 37,43g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Healthyco Chocolate Cookies, Coop Havrekuddar, Garant Lättyoghurt, Ägg. Mittagessen: Tomater, Findus Ärter, ICA Färsk Laxfilé. Abendessen: Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Fusilli, Cocktailtomater, Gurka (med Skal). Snacks/Sonstiges: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Äpple, Arla Keso Supermini. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
1200 låter alltför lite för att det ska kunna vara en hälsosam viktnedgång du kan hålla!
24 Mrz 19 vom Mitglied: cassiekorv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kulla76's Gewichtsverlauf
|