Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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130,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 58,97g.
Frühstück: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Valu Time 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat. Abendessen: Cooked Carrots, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Whole Cashews, CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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CWNevada's Gewichtsverlauf
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