Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 11,02g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: 사과, 양상추 샐러드, 새송이버섯, 닭가슴살. Mittagessen: 서울우유 저지방우유, 새송이버섯, 황성주 1일1생식. Abendessen: 사과, 양상추 샐러드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: NS 포대유청. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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seovlya's Gewichtsverlauf
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