Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 66,48g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Zeytinyağı, Humus, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tat Nohut, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Migros Çiğ Badem, Kakaolu kek. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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giz.tas's Gewichtsverlauf
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