Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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111 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 209,13g.
Frühstück: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Liberkaas (1 serving=100gr), Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cappuccino. Mittagessen: Sugar, Запеканка, Tea with Milk, Плов с курицей (200gr/serv). Abendessen: Broccoli, Cauliflower, Куриная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Sugar, Запеканка. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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