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Olá, meu nome é Vanessa. E hoje estou voltando com força total na dieta e atividade física. De volta ao low carb
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Frito, Suco Detox. Mittagessen: Yoki Grão-de-Bico, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Matte Leão Chá Matte Natural, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Seja bem vinda de volta!!! 🤗😊👊
18 Mrz 19 vom Mitglied: menos_22
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Dedesse26's Gewichtsverlauf
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