Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Buzzi Queijos Artesanais Queijo Prato, Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Gergelim, Café com Leite Integral. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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