Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 160,86g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Нутелла Шоколадная Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Клетчаткой. Abendessen: Ичалки Сыр Гауда, Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Myprotein Protein Light Bar Almond Vanilla, Яблоко Айдаред, Myprotein Protein Hot Mocha. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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