Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 82,57g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 243,68g.
Frühstück: Верес Горошек Зеленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Abendessen: Арахис, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Верес Горошек Зеленый, Черкизово Салями Фламенко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соймик Тофу Паста со Специями и Пряностями, Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рондапродукт Крупа Полба Цельная . Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|