Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2012
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Special K Oats and Honey with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cheese & Onion Crisps, golden delicious, whole meal bread, ham. Abendessen: birds eye fish, mccain. Snacks/Sonstiges: Grapes, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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