Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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95,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 125,41g.
Frühstück: Low Calorie Cherry Pie Filling, Coffee. Mittagessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Knorr Pasta Sides - Chicken Broccoli, Green String Beans, Unsalted Whipped Butter Stick, Idahoan Foods Applewood Smoked Bacon Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars, Brie Cheese, Keebler Club Crackers Original, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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