Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковный Пирог, Сливочное Масло, Хлеб Английский, Grow Food Омлет со Шпинатом. Mittagessen: Лукум, Хлеб Английский, Печень Куриная в Сметане, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Abendessen: Морковный Пирог, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мягкий Тофу, Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе, Морковный Пирог. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|