Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Хлеб Зерновой, Сметана, Лэнд Суп Грибной. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хелси Фуд Блины с Картофелем и Грибами, Окей Груша Конференс, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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