Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Ашан Мини-Багет Ржаной, Арахис, Ирга, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Красная Цена Сыр Российский 45%. Mittagessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Селедка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Российский, Картофель Отварной. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Всеслав Хлеб Чусовской, Голден Яблоко , Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные , Мёд. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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