Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 60,95g | Eiw: 156,34g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Виктория Перловка с Грибами. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вологжанка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Караваево Молоко 1,5%, Monin Сироп Лесной Орех, Кофе, Печенье к Чаю, Dove Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|