Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Капучино, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. Mittagessen: Капучино, Чумак Вяленые Томаты, Чечевичный Суп. Abendessen: Капуста Тушеная, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Капучино, Банан. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Светуля крутышка's Gewichtsverlauf
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