Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: ICA Basic Blåbär, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn. Mittagessen: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad), ICA Chunky Salsa Garlic. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Protein Bar Choklad Boll. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Stopher's Gewichtsverlauf
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