Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Бананы, SPAR Каша Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Суп Овощной. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Valio Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко, Зефир в Шоколаде, Овсяное Печенье Домашнее, Зефир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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