Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 86,02g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Mittagessen: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Boter (Gezouten), Desembrood. Abendessen: Boter (Gezouten), Kip Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Sonstiges: Appeltaart, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Babybel Babybel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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