Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 119,54g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Сахар, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Помело, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры. Mittagessen: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Простоквашино Сливки 20%, Мандарин, Кофе, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре, Мираторг Говяжья Вырезка. Abendessen: Сгущенное Молоко, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Простоквашино Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Перепел, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
|
|
3417 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|