Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 163,19g.
Frühstück: Булка из Теста с Закваской, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Булка из Теста с Закваской, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Abendessen: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Булка из Теста с Закваской, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Хрен Сливочный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|