|
Vandaag ineens mijn appeldag. Ik wilde het eigenlijk volgende week als experiment doen, totdat ik gister in de supermarkt zag dat de Granny Smit appels in de actie waren.
Ik noteer even het hele rijtje zodat ik morgen misschien wel ergens een puntje verschil kan zien.
Gewicht 65,2
Vet 26,8
Vocht 53,8
Spier 34,1
Bot 3,2
BMI 22,2
BMR 1246
|
65,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
516 kcal
|
Fett: 2,20g | Eiw: 4,76g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Granny Smith Appels. Mittagessen: Granny Smith Appels. Abendessen: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Instant Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|