|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.4, +1.1, 0) kg
Gewicht = (12.0, 55.4, 2.9) kg
Verdeling = (17.1, 78.8, 4.1) %
Vocht = 58.9%
Normale meting. Wat een extreme hoge waarden weer! Ik zit nog steeds boven de 70 kg 🙁, maar wel opnieuw weer zoveel vocht erbij, nu zelfs een vochtpercentage van 58.9%. Dat geeft een extreem laag vetpercentage van 17.1 en hoge spiermassa (+vocht) van 55.4 kg. Ik hecht er maar niet al te veel waarde aan. Dat komt wel weer goed.
Gisteren heb ik mijn laatste bloedvaat-wijder-maak pilletje genomen. Vanaf vandaag dus zonder. Mijn hartslag schiet dan niet meer zo extreem omhoog bij licht inspanning, wel zou mijn bloeddruk weer kunnen gaan stijgen als de oorzaak nog niet weg is.
Als tegen effect ben ik sinds gisteren begonnen met de Potassium - Kalium (Holland & Barrett). Dat zou bij moeten dragen aan de instandhouding van een normale bloeddruk. Ik weet niet hoe snel/langzaam dat zou moeten werken, maar ik ga mijn bloeddruk nu weer wat meer in de gaten houden. Als deze weer naar normale waarden terug gaat zonder de bloedvaat-wijder-maak pilletjes, dan zou dat kunnen betekenen dat de Kalium supplementen zijn gaan werken. Dat is iets wat ik zelf ook kan meten. Nu maar hopen dat dat ook precies gaat gebeuren en dat daarmee de duizeligheid afneemt of zelfs weggaat. Fingers crossed!
|
70,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 204,72g.
Frühstück: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Mittagessen: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Old Amsterdam Kaas, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Venco Zwart Witjes, AH Basic Cherry Liquor Chocolates, AH Bouchees en Bonbons. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|