Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 104,93g.
Frühstück: Zero Джем Земляничный , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бондюэль Кукуруза Сладкая, SPAR Куриная Паровая Котлета, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Помидоры, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Abendessen: Zero Джем Земляничный , Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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