Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Яичный Белок, Махеевъ Джем Черничный, Жареное Яйцо, Лаваш. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Abendessen: Махеевъ Джем Смородина, Надымский Хлеб Батон Отрубной, Ламбер Сыр 50%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Малина Замороженная, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яблоко, Whey Protein, Замороженная Вишня. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
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