Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Disnel Mini Croissant, Disnel Mini Croissant. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Gomets Bala de Goma, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Café com Leite Integral, Suco de Limão, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cebolas, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Queijo Branco, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sdmaira's Gewichtsverlauf
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