Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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110,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 79,71g | Eiw: 165,13g | Kohlh: 250,75g.
Frühstück: Sugar, Запеканка, Tea with Milk. Mittagessen: Miso Soup, Spicy Salmon Rolls, Avocado, Salmon Sashimi. Abendessen: Плов с курицей (200gr/serv), Коровка из Кореновки Варёнка, Полянка Сметана 15%, Meringue, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Коровка из Кореновки Варёнка, Полянка Сметана 15%, Meringue. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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