Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Plain Oatmeal, Natural Chunky Peanut Butter, Sandwich Skinnys. Mittagessen: tangerine, cottage cheese, chili, apple. Snacks/Sonstiges: pear, grapes, hard boiled egg whites. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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