Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар. Mittagessen: Коркунов Конфета, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Abendessen: Куриный Фарш, Помидоры, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Помидоры, Перловка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Sonstiges: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
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