Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 97,51g | Eiw: 147,24g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Окей Манго, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Mittagessen: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Bonfesto Моцарелла Пицца. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|