Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 69,70g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: Чай Несладкий, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Творожная Запеканка с Манкой, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Чай Несладкий, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе. Abendessen: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Ашан Сыр Российский 50%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Окей Булочка Техас с Корицей, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Свинина Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|