Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 52,61g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café. Snacks/Sonstiges: Copacol Mortadela, Pão, Vitamina de Banana. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juli_rupel's Gewichtsverlauf
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