Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Mittagessen: Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Abendessen: Черкизово Салями Фламенко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
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