Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 78,54g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Активиа Биойогурт Клубника. Mittagessen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Лагман. Abendessen: Сахар, Чай, Драники, Гречка Отварная, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сгущенка, Хлеб, Лагман, Свеклы. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|