Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 188,06g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Яблоко Зеленое, Лента Лаваш Лош, Авида Творог 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Печеная, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авистрон Икра Судака. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгений6363's Gewichtsverlauf
|