Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией, Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Brunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Protein Plan Протеиновый Фитогурт , Ашан Груша Вильямс. Mittagessen: Окей Огурцы, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Nachmittagstee: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Abendbrot: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Король Орех Арахисовая Паста Медовая, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Избенка Сметана 10% Термостатная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Abendessen: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|