Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: نادك حليب كامل الدسم, قودي مايونيز, لوزين توست ابيض, عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بطاطس, صدر دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), نادك حليب كامل الدسم, المراعي قشطة طازجة. Snacks/Sonstiges: لوزين توست ابيض, كيندر chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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