Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 32,31g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Domatesler, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lahmacun, Et Döner. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kartalturk's Gewichtsverlauf
|