Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
48,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Сацебели, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Мистраль Гречка, Болгарский Перец. Abendessen: 11/10 Premium Миндаль, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|