Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2012
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113,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 15,75g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 239,16g.
Frühstück: 4-Х Зерновая Каша. Abendessen: Яблоко, Виноград (Американского Типа), Мультизерновой Хлеб, Рассольник. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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