Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курица Терияки, Сабвей Курица Терияки. Abendessen: ВкусВилл Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Global Village Оливки без Косточек, Избенка Сыр Адыгейский. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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