Annieherself's Notizen, 20 Mrz 19

Gestern gab es sehr leckeres Gyros mit Zaziki aus Magerquark und Weißkohlsalat und Blumenkohlreis. Ich habe dennoch einen Teller mehr als nötig gegessen, so im nach hinein. Aber es wird mir immer bewusster und Gewohnheiten ändern sich leicht :-) es bleibt Arbeit! Aber es ist nicht mehr viel und dann habe ich unter 90kg ☺️👍🏻 zieh zieh zieh

90,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1663 kcal

Fett: 109,76g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 100,76g.   Frühstück: Saladinettes Marinierte Getrocknete Tomaten, Sellerie, Orangen, Walnüsse, Äpfel, Eridanous Nougat mit Mandeln. Abendessen: Krautsalat, Cordon Bleu, Lidl Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. mehr...

2754 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...