Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Doce de Leite, Banana Caturra, Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Batata Assada, Repolho, Cenouras Cozidas, Juréia Pepino em Conserva, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Farofa. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Doce de Leite, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Café com Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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