Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 203,62g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Кабош Сыр Чеддер Красный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Базик Куриная Грудка Варёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Варёная. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Micellar Casein, Syntrax Whey Shake. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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