|
Наверное у меня не болит только лицо. Я что-то замахнулась на вес, который никогда не тягала... А тут свой вес, да прибавочка в лишние кг 10. И все, словно переключатель щёлкнул. Нет сил, вообще нет никаких сил. Ни есть, ни готовить, ни заниматься. Завтра тренировка, а я как тряпичная кукла. Ягодичные мышцы заклинило так, что они до сих пор каменные-сесть больно. До цели осталось три кило и они меня бесят уже. Гуляет кг, хочу перешагнуть к 66,а кроме как 67 больше на весах и не видела. Считаю ккал на день-в одном месте 1720,в другом 1900, в третьем 1570🙄Питаюсь на 1600 по этому приложению, вроде хватает, но вот как то застопорилась. В общем впервые за почти 3 месяца худения у меня случилась меланхолия и пропала вера в результат( #хештегнытинг
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Курица на 20.03, Гречка. Abendessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Банан. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Шаги - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|