Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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110,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 172,91g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Рижское Золото Шпроты в Масле, Havarti Cheese, Boiled Egg, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский. Mittagessen: Печенье, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Miso Soup, Shrimp Tempura, Avocado, Spicy Salmon Rolls, Salmon Sashimi, Hazelnuts or Filberts Nuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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